最通便的不是香蕉，它堪比“天然泻药”，清肠排便，口臭也消散了
女性都会格外的重视自己的身材， 以前可能是“女为悦己者容”而现在的女孩子们想要减肥瘦身更多的是为了自己的美丽 。 夏天是最适合减肥的季节， 人即使不动也会消耗大量的热量 。 但是由于夏天比较干燥却很容易便秘， 减肥就变得不那么容易了 。 不过大家别担心， 小编教大家怎么吃才能通便减肥不长肉 。 最通便的不是香蕉， 它堪比“天然泻药”， 清肠排便， 口臭也消散了!这就是土豆， 土豆含有大量的粗纤维， 能够帮助肠道蠕动， 促进排便， 多吃土豆还不会长肉， 是非常好的减肥代餐食品 。 大家来试试吧！
【最通便的不是香蕉，它堪比“天然泻药”，清肠排便，口臭也消散了】土豆角瓜韭菜炖粉条-好吃看得见
配料：
土豆 1个、西葫芦 适量、韭菜 适量、粉条 适量、味极鲜 适量、葱 适量、牦油 适量、精盐 适量
烹饪步骤：
1.土豆切块
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